Emocionálna inteligencia – nástroj pre váš úspech a šťastie * 2.

Autor: František Kozáček | 22.1.2013 o 9:47 | (upravené 17.2.2013 o 15:43) Karma článku: 5,75 | Prečítané:  969x

Vedeli ste, že vaše emócie sú omnoho rýchlejšie, ako vaša logika? Aby ste si lepšie predstavili rýchlosť vášho emočného centra tu je príklad.

Popálili ste sa už? O šporák, hrniec, čokoľvek horúce?

Vyvolalo to signály, ktoré doputovali do vášho mozgu a emocionálne centrum vám prikázalo okamžite ruku stiahnuť. Až potom ste si celú situáciu logicky uvedomili.

Je super, že je naše emocionálne centrum, také rýchle, no má to samozrejmé aj svoje nevýhody.

Naše emocionálne reakcie sú často krát nesprávne. Niekedy úplne mylné!

Informácie z okolitého sveta zachytávame pomocou piatich zmyslov - zrak, čuch, sluch, hmat a chuť. Informácie zachytávate stále. Aj teraz, keď čítate tento článok.

Čo sa ale deje s týmito informáciami v našej hlave?

Prvou ich zastávkou je naše emocionálne centrum. Predstavte si ho, ako vrátnika, ktorý kontroluje každú jednu prichádzajúcu informáciu. Keď vyhodnotí nejakú informáciu, ako kritický stav, okamžite stlačí červené tlačítko  ALARM, ktoré veľmi rýchlo aktivuje potrebné časti nášho mozgu a tela.

Takže napríklad, keď uvidím na ulici atraktívnu ženu a rád by som ju oslovil, pozval na kávu, ale moje emocionálne centrum to vyhodnotí ako krízový stav, tak stuhnem strachom, príležitosť mi utečie a potom si nájdem logický dôvod, aby som si ospravedlnil môj strach.

Viete o čom hovorím?

Výskumy jednoznačne preukázali, že pri každom našom rozhodnutí má väčšiu právomoc práve emocionálna časť nášho mozgu.

Emócie vás teda môžu priviesť k vašim najlepším, ale aj najhorším rozhodnutiam v živote. Emocionálna inteligencia predstavuje práve rozdiel v tom, ktoré rozhodnutie si nakoniec vyberieš!

V dnešnom svete už racionálne, logické a analytické myslenie či technické znalosti nestačia. Úspešní je ten, ktorý okrem nich zvláda aj tzv. mäkké zručnosti („soft skills"), ako napr. viesť tím, motivovať v ňom seba i ostatných, zachovať si v krízových situáciách chladnú hlavu, vedieť prijať kritiku a mnohé ďalšie. Práve tieto mäkké zručnosti tvoria našu emocionálnu inteligenciu.

Symbolom lídrov a úspešných firiem bol donedávna bojovník z džungle, dnes je ním virtuóz medziľudských vzťahov.

Lídrom je dnes ten, kto si uvedomuje, že jeho postavenie mu nedáva dominantnú výsadu rozkazovať, ale vyžaduje umenie podnietiť spoluprácu tímu na spoločnej úlohe.

Treba jednoducho zabudnúť na skoršie názory o nezlučiteľnosti rozumu a citu. Cieľom nie je emócie potláčať a na ich miesto dosadiť rozum, ale skôr nájsť rovnováhu - balans týchto dvoch protikladov.

Presne toto je aj jedným z cieľov emocionálnej inteligencie. Emocionálna inteligencia je teda, zjednodušene povedané, umenie dobre vychádzať so sebou aj s ostatnými.

Každý váš pocit. Každá vaša emócia je zároveň cenná informácia. Emocionálna inteligencia vám dáva príležitosť, aby ste tieto dôležité informácie vedeli správne využiť a neubližovali pri tom sebe ani ostatným.

Rozum, pocity a emócie jednoducho patria k sebe.

Celú skladačku emocionálnej inteligencie tvorí 5 kúskov:

1.Sebauvedomenie

2.Motivácia

3.Sebaovládanie

4.Empatia

5.Umenie medziľudských vzťahov

Tieto zložky sú ako puzzle. Jedna s druhou súvisí.

Na každú jednu si posvietime v samostatnom článku v rámci tohto nášho 6 týždenného mini seriálu. Zároveň pri každej jednej, dostanete 2 tipy, ako sa môžete v tej danej oblasti zlepšovať.

Už v ďalšom článku sa zameriame na Sebauvedomenie.

Jediný človek s ktorým budete na žiť celý život a to je 100 percentná istota .....

STE VY SAMI. Už v ďalšom článku sa preto pozrieme na to s kým vlastne žijete.

Na záver mám pre vás výbornú správu!

V ktorejkoľvek z týchto emocionálnych schopností sa viete zdokonaliť, ktorúkoľvek sa viete dokonca úplne od začiatku naučiť.

Áno vyžaduje si to tréning, ale vy to zvládnete!

Ste úžasný, tak poďte do akcie a zdokonaľte si svoju emocionálnu inteligenciu!

Želám vám nádherný deň. Už teraz sa teším na stretnutie s vami pri ďalšom našom článku v rámci mini seriálu „Emocionálna inteligencia - nástroj pre váš úspech a šťastie".

Ak ste náhodou zmeškali 1.časť tohto mini seriálu, tak ju nájdete tu.

Majte sa nádherne a užívajte si svoje pocity. :)

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Stálicou maďarskej politiky na Slovensku je Béla Bugár

Maďarskú menšinu na Slovensku reprezentujú v podstate od roku 1989 tie isté tváre.

KOMENTÁRE

Vyčerpá sa s Ficom III Bugárov kredit?

Most-Híd je taký baleťák na hrane.

TECH

Lysohlávky pomohli pacientom s rakovinou

Látka dokázala odhaliť pacientom nový zmysel života.


Už ste čítali?